肩こり改善に向けた取り組み

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日々業務に向き合っていると、どうしても避けられないのが長時間のパソコン作業です。
気がつけば、首は前へ、肩は上へ、そして疲れは奥へ。
そんな生活を続けていた結果、私もすっかり肩こりに悩まされるようになりました。

そこで、1年ほど前に肩に羽織るタイプの高周波治療器を購入しました。
血管拡張、血行促進効果があるようです。
使うとじんわり温かくなり、肩こりがやわらぐ実感はありましたが、これだけで完全に解決するわけではありませんでした。

次に見直したのが、・・・